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Le sage se perd en combattant ses pensées, et l’insensé en les suivant.

Ce titre est un proverbe chinois de 1869. Nous sous-estimons souvent l'impact que peuvent avoir nos pensées sur notre corps et sur notre santé. Savez-vous que 60’000 pensées naissent et disparaissent dans notre cerveau chaque jour…
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Le cri du corps !

STOP ! ARRÊTE ! VAS-TU M'ECOUTER ? Cela fait des années que tu me fais subir tes critiques, tes jugements, ton stress, tes inquiétudes, tes émotions, tes choix, que tu me fais avaler n'importe quoi, que tu m'habilles trop serré et que…

Le passage à l’action

Passer à l'action ! Je l'ai entendu des centaines de fois. Il faut passer à l'action... OK, je comprends bien ce que cela veut dire, mais parfois, même si l'envie est là, bien présente, je constate que je procrastine et que je ne passe…

La confiance en soi

Aujourd'hui, c'est le sujet de la confiance en soi qui avait envie d'être à l'honneur 😉 Et je me demande : as-tu confiance en toi ? La confiance en soi est le pilier de notre personnalité et de nos actions. Et il n'est pas…
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La peur

Qu'est-ce qui te fait le plus peur dans la vie ? Je me suis posée cette question dernièrement et plusieurs réponses sont venues à moi très rapidement. Peur de ne pas être reconnue. Peur d'être jugée. Peur de me ridiculiser. Peur…
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(Re)connexion à son corps

Une grande partie de ma vie, j’ai fonctionné à partir du contrôle. Le contrôle de tout, de moi et des autres évidemment et principalement le contrôle de mon corps.
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Le jugement

J'aime bien débuter mes articles en allant voir la définition des mots qui me viennent. Alors, si je recherche JUGEMENT dans Le Larousse, voici ce qu'il ressort : Action de juger quelqu'un, une affaire, dans le respect des lois et règlements…
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L’attente

Dans ce monde, nous attendons tous quelque chose ou quelqu'un. J'entends très souvent autour de moi, j'attends d'avoir mon diplôme... j'attends d'avoir suivi cette formation... j'attends que l'on m'appelle pour ce job auquel je viens…
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Le choix

Il y a 15 ans, le 14 février, je faisais un choix qui bouleversait toute ma vie... Avant cette journée du 14 février, je vivais maritalement, mes enfants étaient petits, nous venions d'acheter un immense appartement à la campagne et…
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Zone de confort

Cela fait quelques années maintenant que j'entends et que l'on me répète qu'il faut sortir de sa zone de confort ! Si tu veux être heureuse et libre, tu dois sortir de ta zone de confort car c'est là que se trouve ta vie rêvée...Vraiment…